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在家练塑身减肥操也能月瘦十斤! [减脂常识]-健康吃瘦网

在家练塑身减肥操也能月瘦十斤! [减脂常识]

在家中练习塑身减肥操也能在一个月内瘦十斤！ 第一招 趴在椅子上，保持双腿悬空。做动作时，手掌贴地，然后将双腿交替向上抬起，注意要让双腿感受到伸展。 第二招 在椅子前方半蹲，双手放在座椅上，与臀部同宽，手指指向自己[www.517doudou...

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