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减肥食谱有哪些哪些食谱最适合减肥的人 [减脂食谱]

　　男生也需要减肥，那么哪些食谱最适合呢？以下是两道适合男生的减肥食谱。　　1、凉拌藕片　　将新鲜的莲藕洗净削皮切成薄片，用开水烫3分钟后浸泡在凉开水中，加入香醋、食盐、蒜末和香油等调味，搅拌均匀即可食用。莲藕富含碳水化合物、维生素和蛋...

健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-08减肥饮食阅读(152)