标签：瘦身减肥 第4页

　　以下是12个小技巧，帮助你在冬季减肥，而不需要进行节食。 　　1.改变巧克力的选择 　　当你想要一块奶油巧克力来满足你的嘴馋时，不妨改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它不仅可以抑制你的嘴馋，还可以帮助你的血糖保持稳定。 　　2....

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瘦身减肥的四大穴位，一按就瘦！ 人体的祛湿穴位：承山穴 承山穴的作用类似于薏米红豆汤，能够利水渗湿；同样地，承山穴也能运化水湿，增强脾脏的功能。在操作初期，力度不应过大，应适当减轻以减少疼痛感。也可以通过摆动小腿肚来借助力量按摩承山穴。 只...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-03减肥常识 阅读(155)

女生跑步健身瘦身操（运动瘦身减肥操） 如果大家不喜欢比较激烈或粗暴的体育运动，也没有强烈的运动欲望，但内心深处仍然渴望瘦身，那么可以考虑练习跑步健身瘦身操，尤其是对于女生来说，这种瘦身操可能更容易接受。这样，女生们就不必勉强自己去运动，也能...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-24减肥人群 阅读(140)