标签：能快速减肥 第3页

如何进行运动才能快速减肥并且避免反弹？ 01 在运动1-2个月后，为了防止基础代谢率下降导致体重减少速度减慢或停滞，需要增加力量训练的时间，以保持持续的减重效果。建议每周进行3-5次运动，每次30-60分钟，有氧运动和力量训练交替进行。[健...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-29运动减肥 阅读(125)

吃减肥药不一定能达到瘦身效果 　　减肥药的误解 　　误解一：减肥就是减重 　　大多数人认为，减肥的目的就是让体重减轻。但实际上，肥胖的根本原因是脂肪堆积。体重计并不能反映真正的情况，有些减肥药含有利尿剂成分，可以让人体内占据60%~70%重...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-28减肥常识 阅读(135)