粗粮和细粮如何正确替换，这两个误区你踩过吗？ [减脂饮食]你是否曾经遇到过增加粗粮摄入后体重不降反升的情况？这可能是因为你没有正确地替换粗细粮。为了保持健康，我们建议在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。然而，有些人在增加粗粮摄入后，却发现体重没有下降，甚至还上升了。这是因为他们没有正确地替换粗细粮。...赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-16减肥饮食 阅读(125)
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