吃桃子可以减肥吗 [吃瘦不饿瘦]

桃子能减肥吗？

桃子最初产自我国陕西和甘肃地区，现在已广泛分布于河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，桃子可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群的果实尖端有突尖，果肉脆或柔软多汁；南方品种群的果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群的果面光滑。

桃子一直被视为福寿祥瑞的象征，在民间被称为“寿桃”和“仙桃”。在所有水果中，桃子因其美丽的外形和甜美的肉质而被誉为“天下第一果”。

桃子的营养价值：

1. 桃子有补益气血、养阴生津的作用，适用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人；

2. 桃子富含铁，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

3. 桃子富含钾，含钠较少，适合水肿病人食用[www.517doudou.com]。

　　4. 桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

　　5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　食用效果

　　桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;

　　可敛肺生津、养阴敛汗、润燥活血。[517doudou.com]

　　桃仁味苦甘、性平、有小毒;可活血消积、润肠。