6种中药减肥汤 让你狂甩顽固赘肉 [减脂饮食

6种中药汤助你轻松减肥，告别顽固赘肉

很多减肥者都会严格控制自己的饮食，但是有没有一些菜肴可以帮助我们更好地达到减肥的目的呢？下面小编为大家推荐了几种中药减肥汤，希望能对大家有所帮助[微信：junge239]。

1. 莲子瘦身汤

材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。

做法：

1. 猪肉洗净后飞水，所有材料清洗干净；

2. 用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟；

3. 再转小火煮2小时，调味即可。

推荐理由：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。此汤能健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

　　杞菊桑寄生减肥茶

　　材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量

　　做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。[健康吃瘦网]

　　推荐理由：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士，减肥产品排行榜腰膝酸软，便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

　　海藻轻身汤

　　材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。