自制减肥瘦身茶 且看四大方法 [减肥茶]

四种自制减肥瘦身茶的方法，让你成功瘦身！茶已成为减肥的新趋势，越来越多的人选择自制减肥茶，因为它天然、健康、方便。今天，小编将告诉你四种自制减肥瘦身茶的方法。

第一种方法是山楂菊花茶，它可以减肥，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。这种茶不仅能达到减肥的目的，还有酸酸甜甜的好味道。你可以在家里用山楂、菊花和枸杞子做原料，这三种材料需要等量，然后用开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

　　第二：荷叶茶，我们都知道荷叶茶可以减肥，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了[517doudou.com]。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。其做法是把干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

　　第三：苦瓜茶，苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。我们可以把苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

　　第四：绿茶，我们可以随时喝绿茶，是可以减肥的，我们一般喝的就是绿茶，可以起到清肠排毒的效果，有利于减肥。[健康吃瘦网]