女生到底需不需要排毒？长姿势了 [减脂常识]

女性是否需要排毒？详细解析

许多女性认为自己体内充满了毒素，因此开始尝试各种排毒方法。这些方法多种多样，例如蔬菜汁、青瓜汁浓缩片、酵素等等[517doudou.com]。但实际上，这些东西并不能真正帮助你排毒。

以蔬菜汁浓缩片为例，它们主要作用是增加膳食纤维、促进肠道蠕动，最多只能排宿便，但不能排毒。需要强调的是，宿便是正常的，只有长期便秘才是不健康的，需要多吃蔬菜补充膳食纤维，并就医治疗。[健康吃瘦网]

那些声称排便排毒的方法，实际上只是让你拉肚子，长期使用会对身体造成伤害，甚至会让身体代谢紊乱。另外，一些所谓的排毒方法只是通过排汗和排水来实现，与排毒无关。

　　说了这么多，其实很多人都想问，那女生到底要不要排毒嘛？

　　答案是，在没啥大病的情况下，人体的各大系统是完全能完成防毒、解毒以及排毒的过程。一般的有害物质进入体内后，会被免疫系统解决，像一些人体代谢的废物，也会被身体肝脏等过滤出去的，大家不要太担心。

　　尤其是女生，完全没有必要因为所谓的美容去买这些排毒产品，要知道，人体没有那么脆弱好吗？哪能有那么多恐怖的毒素堆积啊，答应我，别自己吓自己了好吗？

　　当然，如果真的有便秘问题的话，除了早上喝蜂蜜水，平时多吃蔬菜萝卜、香蕉之类的，那还是要去找医生看的，这样比较科学专业一点。