喝减肥茶肚子痛,还能继续喝吗 [瘦肚子]

喝了减肥茶后出现肚子痛，可能有以下几种原因。首先，减肥茶中含有润肠通便的药材，如决明子、火麻仁、桃仁等，会加速肠胃蠕动，促进排便，导致多次上厕所，甚至腹泻。其次，减肥茶的成分偏寒，对于肠胃虚弱的人会刺激肠胃，引起不适。如果出现不适症状，应立即停止服用，观察症状是否缓解。如果是因为减肥茶引起的，说明该产品不适合自己，副作用也会更加明显，不建议继续使用。建议咨询专业医师，根据个人身体情况选择适合的减肥产品，减少药物对身体的损伤。

　　不吃减肥药应该怎么减肥呢，首先你要注意日常饮食的食物的热量，像肥肉、五花肉、炸鸡、汉堡、薯条、奶茶等高热量的食物，切记少吃[健康吃瘦网]。也不要总是吃零食，没有什么营养，热量还不低。可以吃一些蔬菜水果，热量低，肉类可以选择鱼虾、兔肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等[517doudou.com]。

　　在烹饪的时候要少放调味品跟各种酱料，也会增加食物的热量，吃得太咸，身体的水分不容易排出，会出现水肿情况，让你看起来胖胖的。

　　运动也是不能少的，每天运动半个小时，一个小时都是可以的，不要总是躺着不动。你多运动，才能减少身体中的脂肪，才能找回纤细苗条的身材。