来月经长痘痘怎么回事？来月经长痘怎样调理？

有些女性会发现，来月经前长痘或痘痘加重，围绕月经痘痘产生非常有周期性，而在月经结束后，痘痘又会减轻或消退，但在下次月经前又会继续长痘痘。来月经长痘痘困扰着很多女性，517痘痘网今天就给女性同胞们探讨一下月经期长痘的问题。

一、为何月经前痘痘会加重呢？

1、女性朋友在月经期长痘，因为从排卵后到月经期前的一段时间内，雄性激素的含量会有一定量的身高，其实雌性激素也会升高，导致刺激皮脂腺更加活跃，进而使得皮脂分泌过旺。也正是这个因素，很容易导致毛孔阻塞，最终引发痘痘的产生。

2、517痘痘网还发现，经期前的皮肤表面的脂质构成与其他时期存在明显差异。毛表皮脂腺导管在月经周期的第15 到20 日( 月经前) 最小，皮脂分泌后容易堵塞导管，从而致使月经前痘痘加重。

3、除此之外，在月经前的烦躁、焦虑、紧张等等因素，又会反过来诱发痘痘的产生。

来月经长痘痘主要是以上3种原因造成，前2种原因，是由体质决定，但第3种原因，需要更多是调整心态。

二、来月经长痘怎样调理？

来月经起痘痘我们要注意三个阶段：经前、行经中、经后。每个阶段的调理方式都是有所区别的。

1、经前：来月经前长痘很常见，这个时期的女性朋友应该注意清洁，并且要加强控油。因为在经前身体内的变化有时会提现在皮肤上，可能会出现毛孔粗大，油脂分泌旺盛等情况。也是皮肤问题的多发期，可以在平时洁面的基础上多一次清洁，保持肌肤的清爽和水油平衡。

2、行经中：月经期长痘也是存在的，所以我们也不能掉以轻心，应该注意防晒和去角质。角质层的增厚，也会变得让痘痘更易发生。我们可以选用去角质的洁面乳，去除一定角质。

行经中时期的皮肤是比较脆弱的，这个时期也应该注意防晒，多吃水果，多喝水，以避免月经期长痘。

3、经后：来月经前长痘很常见，但经后也是要注意的，经后进行普通的清洁是有必要的。这个时期的肌肤会相对光滑柔嫩，痘痘和毛孔粗大的困扰会降低，我们可以在这个时期用通常的洁面方式洗脸，做好日常护理即可。

517痘痘还要特别说一下排卵期，虽然排卵期不在经期内，但这个时期是肌肤出问题的准备期，我们也应该加强皮肤的护理，多补充水分平衡水油，还有注意卫生。