分享八大女明星的减肥好方法 [减脂人群]

分享八位女明星的瘦身秘诀

我们总是认为女明星身材婀娜多姿，但有些女明星容易发胖，她们是如何减肥的呢？下面小编为大家分享八位女明星的瘦身秘诀，一起来看看吧。

女星瘦身法：胡杏儿

胡杏儿推崇的是红酒加酸奶，这种搭配让她在三周内瘦了七公斤。这个方法很简单，就是在睡觉前半小时喝一杯红酒和一小杯酸奶。红酒可以帮助睡眠，酸奶可以在睡眠中加速燃烧脂肪。

分享八位女明星的瘦身秘诀

女星瘦身法：林心如

林心如平时采用跑步等方法来减肥，即便在拍摄时，她也会在饭后去运动一下。长期坚持每天至少跑20分钟，才能看到效果。

女星瘦身法：梁咏琪

梁咏琪有一个绝招，就是金字塔式的食物结构[健康吃瘦网]。她每天吃最多的是面包和谷类，这在金字塔的底层。往上一层是蔬果，再往上是乳制品，接着是肉类和坚果，最顶层是蛋糕等甜点和油类。此外，她在饭前会喝大量的水，所以饭量很少，减肥速度也很快。

女星瘦身法：阿朵

阿朵一直被称为“性感女神”，她的好身材让很多女孩羡慕嫉妒。她的瘦身秘诀是每天坚持倒立一分钟。倒立可以提高智力、延缓衰老，并且可以塑造完美身材，还能防止胸部变形下垂。

　　女星减肥法：王祖贤[517doudou.com]

　　虽然现今的王祖贤有稍微的发福迹象，但是当年她的身材可谓是让无数男子拜倒在她的石榴裙下，而王祖贤当年的秘诀就是吃冷的食物和睡凉房，冷食就是如冰冷的苹果等食物，凉房就是睡在室内温度在17摄氏度的房间，这样不但可以瘦身还能青春永驻。

　　女星减肥法：张曼玉

　　张曼玉给自己拟定了一套瘦身计划，尤其是在饮食上，一定要以清淡为主，但是蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物都是要达标，不然身体的新陈代谢也是会减缓的，每天三杯牛奶是必须的，早晨起床的时候一定要用盐开水清肠，这样就完美了。

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　　女星减肥法：莫文蔚

　　莫文蔚的双腿是所有女生羡慕的，修长均称，那么她是怎么减肥的呢，根据莫文蔚自己表示，她每天都会去游泳，每天至少都会游半小时，并且睡前必须做30个仰卧起坐，这样就能保证一双修长的美腿不长赘肉，而且还能打造纤腰。

　　女星减肥法：徐若瑄

　　身材本就一流的徐若瑄为何突然也要减肥呢?因为徐若瑄因为拍戏而狂吃长胖了五公斤，随后徐若瑄就开展了“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，力求在最短的时间内瘦下来，这个方法也简单，就是想象自己是一只小鸟，胃很小一下就饱了，身材很轻盈保持心情畅快，多吃大燕麦和蔬菜，多运动，晚上八点后绝对不吃东西。

　　以上内容就是小编分享八大女明星的减肥好方法，想要减肥的朋友也可以试试看哦，如果你想要了解更多关于减肥方面的信息，还可以收藏我们网站了解。