减肥药吃了真的不反弹吗 [减脂]

减肥药真的能避免反弹吗？我们对此存在疑虑。如果减肥药会导致反弹，那么它们的使用就是徒劳的。尽管市面上的减肥药价格不菲，但没有一种减肥药能够保证服用后不会反弹[www.517doudou.com]。

实际上，我们需要了解减肥药的减肥原理。一些价格较低的减肥药或减肥茶中添加了一些会导致腹泻的成分。这些成分进入肠道后会引起腹泻，排出大量的水分。由于人体的70%是水分，因此排出大量水分后，体重会减轻，细胞也会暂时缩小，看起来也会瘦下来。但是，如果持续腹泻，会破坏肠道健康，这些成分会直接损害肠粘膜，同时大量脱水会破坏身体的水平衡。因此，这种减肥药不能长期服用。一旦停止服用，身体很快就会恢复水平衡，体重也会很快恢复原状。因此，吃这种减肥药几乎肯定会反弹。

　　还有一些价格较高的减肥药，目前主要分为两大类，一是可以控制人进食的欲望，少吃食物来达到减肥。一是促进脂肪细胞的分解达到燃烧脂肪减少脂肪囤积的效果而成功减肥。可以说这两种减肥药是有一定的科学道理的。但是这两种药也都有一定的副作用，不适合长时间服用，而停药之后也是存在一定的反弹的可能性。这主要是因为人本身的控制能力。减肥药使用的时候可能会帮助人控制饮食，所以，人们可能很快就可以看到减肥的效果，于是可能过分的依赖减肥药，觉得有减肥药吃的多一些也没关系，反而可能导致进食会更随意，这样养成了饮食的习惯，等到减肥药停下来之后，反而摄入的脂肪比以前还多，那肯定会出现反弹的。

　　所以说，吃减肥药反弹的几率还是很高的。那如何让减肥不反弹?

　　建议大家要几个方面的共同努力。可以选择一个信得过的减肥药，同时食物上要有所选择，多吃一些蔬菜和水果，少摄入一些脂肪含量高的食物，多补充蛋白质类的食物，少吃含糖量高的食物。还要把运动加进去，减肥如果不运动反弹的几率非常大。因为只有运动才能帮助身体不断的燃烧脂肪，帮助身体消耗更多的热量，只有消耗热量才会燃烧脂肪，所以，想减肥一定要运动。[健康吃瘦网]

　　运动有很多种。你可以根据自己的情况来选择。女性可以选择瑜伽、游泳、散步等。男性可以选择在健身房减肥、骑自行车、游泳等。只有减肥药、饮食控制和运动才能保证减肥成功后不会反弹。