成年人减肥谨慎用减肥药 [减脂]

减肥药不适合成年人随意使用，因为药物会对身体产生一些副作用，对身体造成不良影响。减肥药的作用是通过内调来改善身体对热量的吸收，减少皮下脂肪的囤积，促进肠胃蠕动，帮助排毒，从而达到减肥的效果。成年人身体发育完全，对药效的吸收全面，对副作用的影响也相对较小，因此成年人可以适当使用减肥药。但未成年人身体尚未发育完全，对药效的吸收不全面，副作用对身体的影响也会过大，不建议使用减肥药[www.517doudou.com]。如果必须使用，应在医生的指导下使用，父母不应随意给孩子使用减肥药，以免影响孩子的身体健康，造成发育延迟或其他不良影响。

对于学生减肥，可以从运动锻炼和饮食调节入手。由于小孩子好奇心重，控制力低，容易受到零食的诱惑，再加上现在的生活水平提高，孩子的零花钱增多，天天吃零食，零食热量高，营养不足，容易导致孩子肥胖。因此，家长应该引导孩子控制零食的摄入量，多进行户外运动和体育锻炼，以保持健康的体重和身体状态。

　　控制孩子的零食，油炸食品，饮料等高热量食物的摄入，多吃有营养低热量的食物，对控制体重是有帮助。孩子的发育阶段身体需要摄入充足的营养，孩子才能健康成长。高蛋白质的肉类，蛋类，新鲜蔬菜水果是身体需要的营养的主要来源，把孩子的零食换成正常合理健康的饮食吧。

　　减肥需要有足够的运动锻炼，孩子可以在课余的时间去操场跑步，跳绳，打球等，经常做运动锻炼，一方面可以消耗热量，减轻体重，一方面可以提高孩子的身体素质，让孩子变得健康，还容易长高。[微信：junge239]