这些天然的减肥药你可得知道 [减脂]

这些天然的减肥食材你不可不知：

1. 银耳

将银耳与山楂搭配食用，对于减肥者而言益处多多。山楂能生津解渴，促进消化，有助于身体排毒；而银耳则能排毒养颜，对女性有保养之效。两者同食，能够帮助减肥者改善肠胃功能，排除宿便，减少身体对脂肪的吸收，有助于排毒减脂，是减肥期间的上佳选择。

2. 菊花

菊花作为一种天然的减肥食材，同样值得推荐。它不仅能够清热解毒，还能促进新陈代谢，帮助身体排出多余的脂肪和毒素。菊花茶清香可口，既可满足口腹之欲，又能达到减肥的效果，是减肥者日常饮食中的理想之选。

　　山楂酸甜可口，可以生津开胃，菊花可以清热解毒，降火，把这两样一起泡水喝，可以帮助身体更快的消耗掉脂肪，从而减少身体对油脂的吸收，能够排出黑臭宿便，让肥肉一点点消失哦。

　　3、糖水[www.517doudou.com]

　　山楂加上糖水一起泡着喝，[微信：junge239]