分享几种香蕉减肥法 帮助你迅速瘦身 [水果减肥]

分享几种香蕉减肥方法，助你快速瘦身

众所周知，香蕉具有通便的功效，可以有效排出体内毒素。通过不同的食用方法，香蕉也可以起到减肥瘦身的作用。下面小编将分享几种香蕉减肥方法，帮助你快速瘦身。如果你想了解更多，请继续阅读。

煮熟的香蕉，燃烧脂肪。不要剥皮直接食用，而是将去皮的香蕉放入水中煮熟后再食用。这不仅可以缓解压力，平稳情绪，还可以控制冲动的食欲。如果你不太喜欢煮熟的香蕉，可以搭配少量奶油食用，效果也不错。

分享几种香蕉减肥方法，助你快速瘦身

你听说过阿萨伊浆果吗？晚上不要吃晚饭，取一根香蕉切成块，加入牛奶或豆浆，调匀后加入阿萨伊浆果粉，打成汁饮用[517doudou.com]。这不仅能让你感到饱腹，还有强烈的减肥效果。

　　冷冻的香蕉来陪你，香蕉买回来后，不要立刻就吃，而是放进冰箱里，等晚上的时候，拿出来一根，凉凉的吃下去，不仅可以在夏天的时候，降温，而且会立刻见饱，并起到减肥的超级作用。

　　吃香蕉的时候，不要喝水，最好是喝牛奶。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里，然后放进冰箱里冷冻一下，再拿出来凉凉地喝下去，不仅降温，而且能起到很好的减肥的效果。

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　　吃饭前先吃一根香蕉，因为香蕉易饱，这样，会在接下来吃饭的时候，少吃一点儿[健康吃瘦网]。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且减轻食欲，也是可以达到减肥的效果。

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