健康吃瘦网在减肥期间，选择哪些主食可以让减肥效果更快呢？
在减肥期间最适合当做主食的可以说是土豆，因为土豆淀粉含量比较多，而且富含粗纤维，很容易达到饱腹效果，再加上土豆的烹饪方法有很多，所以吃起来也比较美味。土豆里面还含有大量的维生素，能够起到促进脾胃消化的作用。
玉米应该也是减肥人士喜欢的主食之一，因为玉米比较常见，而且耐保存，很多地方都将玉米当做主食，多吃玉米对人体的健康是非常有利的，而且玉米的热量比较低，又能够很快达到饱腹效果，所以吃玉米也能够达到减肥的作用[www.517doudou.com]。[517doudou.com]
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