按摩瘦咬肌方法有什么(如何瘦咬肌最有效按压) [中医减脂]

如何最有效地按摩瘦咬肌？

在日常生活中，我们会发现有许多女性身材苗条，但却有一个大脸，这样的情况对女性朋友来说是一种特别苦恼的事情。为了解决这个问题，我们需要瘦脸，主要是瘦咬肌。那么，如何最有效地按摩瘦咬肌呢？下面我们来了解一下。

按摩瘦脸操（一）

脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。同时，这个动作还可以保持口腔湿润。

1.用舌头按压口腔内鼻翼周围的部位。

从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉，用舌头按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

2.舌头和手指同时施压。

内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

按摩瘦脸操（二）

　　1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。

　　闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。

　　2.用舌头从下往上描摹法令线。

　　这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。[健康吃瘦网]

　　3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。

　　闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。

　　4.鼓起双颊，拉伸法令线。

　　吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

　　通过以上的介绍，我们知道了按摩瘦咬肌方法有什么，这也是一种长期需要坚持的方法，通过长时间的按摩对瘦咬肌进行足够的刺激后，我们会发现自己的胸部慢慢的在变小，也会和自己的身材慢慢的更加般配，这也是在平时要坚持的原因。[www.517doudou.com]