按摩神阙穴有效瘦身 [中医减脂]

有效瘦身的方法：按摩神阙穴

现在的女性都渴望拥有完美的身材，因此肥胖成为了她们的烦恼。为了正确应对肥胖问题，有序的减肥是必要的[微信：junge239]。虽然减肥方法很多，但是哪种方法最好呢？按摩神阙穴是一种有效的瘦身方法，许多女性都已经实现了减肥的效果。那么如何进行有效的按摩呢？下面详细介绍一下。

神阙穴是人体生命最关键的穴位之一，也是人体的长寿大穴。经常按摩神阙穴可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。此外，按摩神阙穴还可以治疗腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等疾病，具有独特的疗效。

　　首先要为大家介绍就是丹田小腹神阙穴，名字比较难记，但是动作真的非常简单。具体方法如下，希望您能按着所介绍的去做。手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

　　其次要为大家介绍的这种方法非常简单，名称就是手掌划圈轻摩腹。相信大家看到名字之后已经知道具体的做法了，方法比较简单，如下：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，通过这些热量就可以达到消耗脂肪目的[517doudou.com]！

　　通过以上详细的介绍神阙穴的按摩方法，大家也知道应该怎么样进行按摩了，所以对于一些稍微胖一点的女孩子，看了这篇文章之后，是不是也有一些收获呢，希望通过按摩神阙穴能够充分发挥瘦身的作用，再也不用自己的肥胖感到特别的害怕和担心了。