针灸减肥需要远离的误区 针灸减肥的常用穴位大公开 [中医减脂]

针灸减肥需避免的误解 针灸减肥常用穴位大揭秘

中医针灸减肥是目前非常受欢迎的减肥方法，虽然它确实有效，但仍然存在一些需要警惕的误解。现在，中医针灸减肥法非常流行，被许多人认为是有效的减肥方法，但你了解针灸减肥的误区吗？让我们一起跟随360常识网来深入了解。

针灸减肥时通常会使用哪些穴位呢？

针灸减肥时应选择正规的医院。目前，社会上许多美容机构也提供针灸减肥服务。医生提醒大家，针灸减肥实际上是一种治疗疾病的过程。首先，肥胖是一种疾病，是体内代谢紊乱的外在表现。在选择减肥机构时，应仔细考察治疗医生的各种相关证件、合格证和资格证是否齐全。正规的针灸师都经过严格培训，要求对穴位的掌握非常精确。

1. 太阳穴 – 消除眼部疲劳和浮肿。位于眼睛和眉毛之间的侧面，向后约1横指处，接近发际线。这个穴位可以促进新陈代谢。

2. 天突穴 – 促进水分排出。位于喉咙斜下方皮肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

3. 百会穴 – 预防暴饮暴食和便秘。位于左右耳洞向上延伸，在头部连接后的那条线的顶点。它可以起到安定精神、预防暴饮暴食的作用[微信：junge239]。

4. 攒竹穴 – 缓解眼部疲劳和浮肿。位于眉头下方凹陷处。眼睛疲劳和头痛会导致眼部四周浮肿。这个穴位可以缓解不适。

5. 承泣穴 – 改善眼袋松弛。位于眼球正下方，大约在眼眶骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，这个穴位可以提高胃部功能，防止眼袋松弛。

针灸减肥应避免的6个误区[健康吃瘦网]

1. 并非针扎得越多效果越好

针灸治疗肥胖时，选择的扎针部位是根据中医理论选择脾经和胃经上的穴位，并非任何地方都可以扎。如果选择的扎针点不正确，减肥效果将受到很大影响。

2. 减重和减脂要区分

大多数人认为减肥就是减重，但实际上并非如此。针灸减肥侧重于减少脂肪。针灸治疗只是针对局部脂肪进行重新构造，以改善体型，调整脂肪的比例和分布，减少多余脂肪。

3. 减肥速度因人而异

针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的适应能力而定。

4. 针灸减肥不会引起感染

正规医院使用的针灸针都是一次性的，针灸减肥不会引起细菌感染。即使在针灸后进行洗澡、游泳等活动，也不会有问题，因为针孔很小，皮肤会自然收缩，针灸后会很快恢复。

5. 减肥速度不会影响健康

通常情况下，过度节食减肥的速度越快，对健康的损害越大。然而，针灸减肥不同，因为它通过刺激穴位等方法调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余的脂肪消散，体重减轻，从而达到减肥的目的。

6. 针灸减肥应选择正规医院

目前社会上有很多美容机构也提供针灸减肥服务。医生提醒大家，针灸减肥实际上是一种治疗疾病的过程。首先，肥胖是一种疾病，是体内代谢紊乱的外在表现。在选择减肥机构时，应仔细考察治疗医生的各种相关证件、合格证和资格证是否齐全。正规的针灸师都经过严格培训，要求对穴位的掌握非常精确。

针灸减肥应注意的事项

1. 成年肥胖者

　　针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的 各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

　　2、针灸配合饮食效果更佳

　　配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

　　3、针灸不容易感染

　　针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

　　4、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”

　　与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

　　5、工作很忙也能用针灸减肥

　　对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内， 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

　　6、针灸减肥也会有平台期

　　针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。

　　7、长期坚持

　　针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

　　副作用

　　针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的的方法。由于针灸减肥副作用的产生，多是因为医生的操作水平不够所致，因而看通过有效的方法来避免。而在临床上，比较常见的针灸减肥副作用有:

　　感染传染病

　　在一些针灸减肥场所没有严格按照”一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针 灸减肥副作用的问题。因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。

　　晕针昏迷

　　没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是”扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏 器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的”针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

　　损伤内脏

　　据调查，许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着”快速减肥””一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。

　　因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。

　　针灸减肥专业性要求 非常高。与其说针灸减肥是健康减肥，不妨说严格规范的针灸减肥是健康减肥更为恰当。