左旋肉碱减肥效果怎么样 [减肥产品]

左旋肉碱的减肥效果如何？

专家表示，左旋肉碱实际上是一种维生素，并不具备特别的减肥作用，人体内通常含有足够的左旋肉碱。

根据国家药品监督管理局的统计，以“左旋肉碱”命名的保健品共有7个批准文号，此外还有许多产品的核心成分是左旋肉碱。这些产品的审批大多在2010年之前完成，但当时并不为公众所熟知。

左旋肉碱最初是从肉类中分离出来的，后续的研究表明，人体可以自行合成左旋肉碱。因此，在1989年，美国国家科学院食品与营养委员会在综合考虑后，确定左旋肉碱并非必需的营养素[健康吃瘦网]。在欧洲，左旋肉碱甚至被允许作为食品添加剂，不受限制。例如，婴儿配方奶粉中就含有左旋肉碱。

一个普通的食品是如何成为减肥产品的？左旋肉碱在脂肪代谢中起到促进脂肪酸转运的作用，转运速度随肉碱含量的增加而加快，从而有助于脂肪的消耗。

然而，专家指出：“要达到减肥效果，左旋肉碱必须与大运动量相结合，单纯服用是没有效果的。因此，它通常被专业健身人士使用。”

在医学领域，左旋肉碱被称为左卡尼汀，是尿毒症患者透析的药物。许多医生并不认为左旋肉碱能减肥，因为大运动量本身就能减肥，而且人体可以自行合成左旋肉碱。只有在特定疾病导致肉碱缺乏时，才需要额外补充。

　　对此，专家有不同的看法。左旋肉碱很早就运用于专业运动员的训练之中，对于消耗脂肪、提高耐力还是有很大帮助的。专家认为：“左旋肉碱需要辩证看待，个人代谢水平不一样，并不能说完全就没有作用。”在长期的竞技运动实践中，专家发现甚至补充乳清蛋白都能起到减肥的效果，这些原理并非是可以简单推导的。

　　在有关人士的不断宣传之下，各类左旋肉碱很快铺向市场，既包括保健品，也包括普通食品。2011年，有关人士又开始推介左旋肉碱黑咖啡，认为和黑咖啡同时服用，能够提高左旋肉碱燃烧脂肪的速度。

　　而这款咖啡产品属于保健食品，批准文号为G。数据显示，该文号属于“灵威牌修体颗粒”，其在药监局注册成分中并不含咖啡。[www.517doudou.com]

　　业内人士介绍：“这是保健食品普遍的销售方式，根据不同的销售商，生产不同包装的产品，提供给不同的渠道。因此名称也有所改变。”

　　但更多的左旋肉碱产品并不属于保健食品，如果在普通食品中添加这些西药成分，如何规范还将是一个问题。减肥类保健食品需要经过严格的审批，理论上说左旋肉碱作为普通食品，并不能验证其具备减肥功效。

　　有机构提供的数据显示，目前减肥产品市场上，近60%为左旋肉碱类产品。正是由于其身份特殊，游离在食品与保健食品之间，审批方式可自由选择，才引发了市场相对混乱。

　　专家表示：“对待左旋肉碱产品，需要有个科学的态度。应该说配合服用左旋肉碱保健食品，运动减肥的效果会更加明显。”