瘦身排毒茶饮 [减肥饮品]

1. 减肥排毒茶

– 奶香绿茶[微信：junge239]。原料：绿茶，低脂鲜奶油[517doudou.com]。制法：用开水冲泡绿茶，加入少许新鲜牛奶饮用。绿茶替代红茶和乌龙茶，适合不喜欢茶的人。绿茶能分解脂肪，去除油腻，防止脂肪在体内积聚，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助于消化和减少脂肪吸收。

2. 三效瘦身茶

– 材料：菊花6克，罗汉果半粒，普洱茶6克。做法：将所有材料放入500毫升热水中，煮沸5分钟后，过滤掉茶渣。功效：缓解头痛、头晕，降低血压，宁心静气，消脂减肥，预防皮肤干燥、高血压、高血脂、肝炎，并能预防皮肤干燥。

　　3、绿茶瘦身茶。材料：绿茶3克，大黄1克。做法：在200cc的热水里加入绿茶和大黄饮用即可。消除肿胀、脂肪、防止老化、美颜、消除干燥、减压。

　　4、葡萄柚绿茶。一个葡萄柚，绿茶，蜂蜜少许。做法：葡萄柚汁，绿茶用冷水泡10分钟左右，两者调和，用少量蜂蜜调味饮用，每天一杯。葡萄柚不仅富含维生素c、钙、磷，还有止咳、祛痰、美容、润肤、减肥、促进肠胃消化、促进新陈代谢等功效。

　　5、荷叶茶。材料：荷叶。做法：将干荷叶进行粗磨，浸泡在热水里代替茶饮用。现在在医院让肥胖患者喝荷叶茶。莲藕有利尿作用，叶子也有同样的效果。其实，喝了这个茶之后，去厕所的次数明显增加了。而且不仅是小便，大便也顺利了，平时一天一次，喝茶后可以增加到2-3次，量也增加了。简单治疗便秘，消除浮肿，达到减肥的目的。