长痘这3种饮品一定不要喝！

​很多朋友生活中需要给身体进行补水，有时甚至不缺水也进行补水，比如没事喝喝茶，看电影喝点饮料，吃饭时喝点啤酒，看似平常的事情，但可能 有大麻烦。

尤其是女性，在生理期的时候，喝一些饮品也是需要权衡，因为有的时候可能会导致内分泌失调导致痘痘。

今天517痘痘网就来介绍几种饮品，看看为什么这些饮品跟长痘有着千丝万缕的联系。

饮品1：饮料

无论是果汁类饮品，还是碳酸性饮料，都含有很多的糖分。小7之前多次谈过，过多食用甜食是会导致长痘的。

因为糖进入血液后，会导致身体内部荷尔蒙的波动，使得雄激素增加，雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。

糖类在人体内代谢时会体内的消耗B族维生素，这也会导致痘痘产生和加重。所以，喝饮料是有可能引起长痘的，所以爱长痘的人要注意了，可能你的痘痘就是因为喝饮料引起的呢。

​饮品2：啤酒

喝酒是聚会时必不可少的一部分，很多人自己没事也会小酌一杯。但酒精对肌肤却并不是那么友好。

我有的人酒精代谢能力差，导致酒精并不会很快从血液中排泄出去，从而变成对身体有害的物质 。

​我们不要不喝白酒就可以了，啤酒也一样会让我们的肌肤恶化。如果真的想酌一口，不妨来点红酒。

饮品3：茶

茶是中国人的最爱，很多人十分热衷喝茶，闲暇时间，喜欢三五好友一起品尝聊天，或者一到办公室就沏上一杯茶。

但茶并不是每个时间段都可以喝的，比如晚上喝茶就会容易引起失眠。另外，女性朋友在生理期时，喝茶可能会导致身体变差，因为经血会消耗掉不少体内的铁质。

所以，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。而少喝些茶。避免引起身体机能失调，引起痘痘等不适。

想要有效战痘，我们需要注意生活中的看似不起眼的事情，很有可能就是你平时的不经意导致痘痘的爆发。