减肥菜谱：青豆牛肉 [减脂食谱]

想要减肥却又想满足对肉类的口感，不妨试试青豆牛肉这道菜。牛肉低脂高蛋白，能够提供饱腹感，是减肥的好选择[517doudou.com]。

　　准备食材：酱牛肉50g，青豆150g，蒜蓉酱20g，蒜适量，橄榄油、盐适量，少许枸杞。[www.517doudou.com]

　　做法步骤：1、将瘦牛肉切片备用，蒜切片备用。2、不粘锅加热，放少许油，加入青豆，迅速断生。3、放入牛肉，蒜片翻炒均匀，最后放入蒜蓉酱炒匀。4、蒜蓉酱中本身含有一定钠盐，最后锅前可以根据个人口味酌情加盐调味，出锅后可放入枸杞点缀。