霍思燕产后瘦身60斤秘诀分享！揭秘瘦身大秘密！ [宝妈瘦身]

霍思燕分享产后瘦身60斤的秘诀，揭秘瘦身大秘密！明星们的体重总是忽高忽低，但其实背后付出了许多努力。霍思燕是一位励志女神，出生于书香世家，给人留下轻盈而又有些忧郁的银幕形象。去年9月，她在医院剖腹产下8斤3两的儿子小江江，成为新手妈妈。为了给孩子打好健康的基础，霍思燕坚持母乳喂养，并安排每天2个小时的健身，每天下午2点到四点在健身房锻炼。她喜欢在椭圆机上锻炼，每天锻炼40分钟，成功将手臂和腿部的运动结合起来，让四肢协调，健美线条。霍思燕曾尝试过各种减重方法，但极度节食会造成内分泌失调，体重减轻了，但整个人会因为水肿看起来更胖。生完宝宝后，她的健身方式有所改变，慢慢地恢复，千万不要着急，越来越可以坚持久一点。

　　Q:理想中事业家庭平衡的状态是什么样子?

　　A:我不想让自己那么忙。在以前看，可能10件事情里面9样有用，我就做了九样。现在做了妈妈以后，我必须要看这10件事情里面哪三件是最有用的、最重要的，那就做这3件[健康吃瘦网]。人生也不能所有的时间都在做事情。

　　Q:秒瘦后怎样恢复皮肤弹性[www.517doudou.com]

　　A:我怀孕长胖68斤后，生完以后肚子就像一个松了气的气球。女人这时候一定不能偷懒，常常为身体涂抹乳液，它的滋润作用能帮助皮肤恢复，我和老公尝试了很多乳液，最后选了娇韵诗的一款，效果非常好。一点皱纹也没有。

　　霍思燕产后瘦身60斤

　　霍思燕产后瘦身60斤

　　五个比较重要的方法：

　　1、花茶草和开水;

　　2、吃东西的时候，细嚼慢咽(给胃部留出消化的空间);

　　3、用鱼类食品代替红肉(降低脂肪的摄入);

　　4、运动是改善肥胖的关键(可以提高新陈代谢，并燃烧多余的脂肪);

　　5、如果你不想变壮士，做完运动一个不要忘记放松(用按摩棍按摩，可以加快血液循环)。

　　以上就是小编为大家整理的有关于霍思燕产后瘦身60斤的相关内容了，大家在看完之后有没有觉得充满正能量?减肥也不是那么困难的事情，只要有决心，有动力，坚持下去就能够做到，霍思燕就是一个励志的例子，需要减肥的朋友不妨可以立个目标，向霍思燕看齐，相信一定也能实现!