训练营心得分享丨可引经据典，可搞笑逗乐，她的训练营心得堪称最佳减肥实录！ [减肥经验分享]

减肥训练营体会交流 | 她既可以引经据典，也可以用幽默娱乐，她的减肥训练营体会绝对是最精彩的减肥实录！

SWIINY减肥训练营已经进行到了第八轮[www.517doudou.com]。每一轮，都会有参与训练营的小伙伴们分享他们的体会。这些体会不仅是对他们整个减肥过程的总结，也是训练营最直接的反馈。

@帆，从3月13日开始使用代餐并加入训练营。初始体重为70.6公斤，从第二轮开始加入训练营至今，随着第八轮训练营的进行，目前的体重为65.6公斤。仅仅一个月的代餐使用，加上一个多月的坚持，她已经累计减重10斤，并且还在继续。她通常在周末不使用代餐，平时则代一至两餐，每天晚上会选择跳操来锻炼身体。

从开始到现在，她经常在群里分享她的减肥心得，让我们一起来看看她的体重变化记录和她的分享[微信：junge239]。

　　以下为@帆 加入训练营之后的分享。按时间排序。

　　附@帆的体重记录

　　你是不是在她的减肥心得中发现了什么，把减肥真正的融入生活，更多的是自律，有了好的生活方式，就变成了一种享受！