代餐饼干可以代替正餐吗？你也想了解吗 [减脂餐]

　　你是否想知道代餐饼干是否可以替代正餐呢？对于想要减肥的人来说，代餐饼干是一个不错的选择。但是，是否可以完全替代正餐呢？小编将为大家详细解答这个问题，相信你会有所收获。

　　关于代餐饼干

　　1、代餐饼干的受欢迎程度

　　代餐饼干因其方便携带、即开即食、低热量等特点备受欢迎。很多想要减肥、没时间吃饭、需要补充能量的人都会选择携带一包代餐饼干，这听起来是不是很棒呢？

　　2、代餐饼干的定义

　　代餐产品是指可代替部分正餐或全部正餐的食物。现在市场上流行着很多代餐产品，最常见的就是代餐粉、代餐饼干、代餐棒、代餐粥等等。而这些代餐产品由于含有人体必须的一些营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素以及一些微量元素，并且具有高饱腹感、低能量的特点[517doudou.com]。因此，代餐产品受到很多减肥人士以及像高血脂等慢性病人士的青睐。

　　3、代餐饼干可以代替正餐吗

　　饼干中也含有少量的反式脂肪酸，虽然，按照卫生部在2013年实施的《预包装食品营养标签通则》中规定，如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂，且反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时，可标示为“0”。但是，并不能代表这些产品中没有反式脂肪酸[健康吃瘦网]。因此，更不建议大家长期以代餐饼干作为全部正餐。

　　代餐饼干

　　代餐饼干可以代替正餐吗？各位朋友们是不是都认真的研究了我们上面分享的内容了呢，那么，大家自然就知道这个问题的答案，希望大家可以成功减肥。