减肥代餐 一种健康的减肥方式 [减脂餐]

是一种健康的减肥方式，越来越多的减肥者开始选择代餐减肥。在减肥的过程中，我们不仅要注重减肥效果，还要注意减肥的方法。代餐减肥是一种营养均衡、效果显著、食用方便的减肥瘦身辅助方法，深受减肥瘦身人士的喜爱和欢迎[健康吃瘦网]。代餐减肥类产品的相关标准为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准(Codex Standard for Formula Foods for use in Very Low Energy Diets for Weight Reduction )》。通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，代餐减肥可以保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是，代餐减肥不会对身体造成任何损害，是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。

　　减肥代餐的作用都有哪些

　　1.降低血脂，改善脂肪肝;

　　2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人;

　　3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压;

　　4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形

　　5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌;

　　6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;

　　7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力。[www.517doudou.com]

　　以上就小编给减肥的小伙伴们普及的关于减肥代餐的文章内容了，但愿可以帮助到正在减肥的小伙伴哦，希望你们早日找回瘦瘦的自己哦。