奶昔减肥属于节食减肥吗？奶昔减肥是减肥好方法吗？ [减脂餐]

奶昔减肥是否等同于节食减肥？奶昔减肥是否一种有效的减肥方法？

首先需要澄清的是，奶昔减肥与节食减肥是不同的概念。再者，奶昔减肥确实是一种有效的减肥手段。

奶昔减肥（例如Swiiny、康宝莱等可靠品牌）不仅能提供一定的饱腹感，还能补充人体所需的多种营养素，同时减少热量的摄入，以此来实现减肥的目标[www.517doudou.com]。此外，指导老师还会根据客户的个体情况，提供饮食和生活习惯的指导，以帮助他们建立健康的生活方式。[微信：junge239]

　　而奶昔本身没有添加任何药物成分，是安全、健康的减肥产品。

　　而采取节食的方式对身体危害很大，我们的身体是一个很聪明的生物体，如果长时间不吃东西，身体就会进行自我调节，降低基础代谢率以减少能量消耗，让脂肪消耗的更慢一些，也只有这样才能维持、延长生命。而一旦恢复进食，饥饿的身体细胞会快速补充营养，积蓄能量，脂肪迅速反弹，这也是有些人越减越胖的原因所在。