蜂蜜减肥方法 蜂蜜怎么保存呢 [减脂餐]

蜂蜜的保存方法

想要拥有完美的身材，减肥是必不可少的。为了达到自己想要的效果，人们会尝试各种减肥方法[微信：junge239]。下面我们来了解一下关于蜂蜜减肥方法的相关资料，并探讨一下蜂蜜的保存方法。

蜂蜜减肥方法

一、蜂蜜水断食瘦身法

虽然蜂蜜含有很多糖分，但它也含有丰富的维生素。将30克蜂蜜加入一升左右的40度温水中，连续饮用两到三天，可以代替正餐，适合有赘肉和小肚腩的人。加入两汤匙苹果醋，效果更佳，平均大概会瘦三到四公斤哦。

二、蜂蜜绿茶减肥法

绿茶能清热解毒，抗菌消炎，而蜂蜜则具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。用150毫升开水冲泡绿茶，当水温没那么热时候，加入10-20克蜂蜜，搅拌均匀后，就可以喝了。要选择纯正的有机茶和天然水比较好。

三、蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜与白醋的比例为1:4，再兑200克的水混合食用，一定要控制好醋的比例，不要过量。它可以帮助我们减肥，一天一到两次，最好是饭前半小时。这种方法简单实用方便，适合懒人。

蜂蜜的保存方法

蜂蜜应该保存在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温。不要用湿的勺子或手指取蜂蜜，以免引起霉菌和细菌的滋生。最好使用干燥的勺子或者蜜棒取蜂蜜。如果蜂蜜结晶了，可以将其放在温水中加热，但不要过热，否则会破坏其中的营养成分。[517doudou.com]

　　这种蜂蜜减肥法最好的效果是瘦双下巴，首先，要用新鲜的蛋清，一汤匙牛奶和蜂蜜，再倒入少量的薄荷精油和柠檬汁搅匀均拌。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳伴侣，蜂蜜和牛奶可以使皮肤湿润光滑，再配合一些运动效果更明显哟，双下巴不久会消失得无影无踪!

　　五、蜂蜜红茶减肥法

　　蜂蜜红茶可养肺暖胃，用于便秘、脾胃不和等症，蜂蜜红茶减肥法适合经常手脚冰凉的女生，以及在减肥过程中想吃甜食的女生，在选择喝蜂蜜红茶的同时，掌握喝蜂蜜水的时间，也能够帮助促进减肥计划，一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而达到减肥瘦身效果。

　　蜂蜜减肥方法 蜂蜜保存方法

　　1.蜂蜜买回家后，用陶瓷、无毒塑料等非金属容器贮存，不能用铁容器!蜂蜜宜放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持5～10℃、空气湿度不超过75%的环境下。

　　2.蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

　　3.好的蜂蜜在15～18℃以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。

　　4.蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养成分。过热会使蜂蜜中的酶失活，维生素损失。

　　蜂蜜减肥方法

　　以上就是关于蜂蜜减肥方法的相关资料，希望可以帮助到对此感兴趣的你，让你更了解蜂蜜减肥方法有哪些，还有就是蜂蜜应该怎么保存。