喝啤酒会胖吗？ [喝什么减肥]

夏天来了，许多人会和几个好友一起吃烤串喝啤酒，但这也会让他们的减肥计划陷入危机。有人会问，喝啤酒会导致发胖吗？[健康吃瘦网]

虽然啤酒的酒精度数不高，但它的能量系数却很高，每克酒精能产生7千卡的能量。以一瓶550毫升、4.3度的啤酒为例，其中酒精的能量约为160大卡。此外，啤酒通常是由麦芽发酵而来，因此还含有一些未完全发酵的糖类。因此，一瓶啤酒的总能量约为200大卡。如果喝下三五瓶啤酒，不吃不喝其他东西，那么一天所需的能量就差不多了。

　　但是酒精也被称为“无用热量”，也就是说，除了含大量热量外，几乎不含其他的营养成分。一天的能量是够了，但是人体所需的营养却完全没有跟上。而且喝啤酒通常会佐以一些高能量的下酒菜，比如油炸花生米、烤串等。同时酒精还会刺激人的食欲，并且降低人的意志力，使你完全不在乎自己吃了多少东西，所以会摄入更多的热量。[517doudou.com]

　　因此，喝啤酒是特别容易增肥的方式，且对人体意义不大，对于减肥的人来说，最好能戒酒。