喝红酒真的能减肥吗 原理是什么 [喝什么减肥]

红酒减肥是否真的有效？其实，网上一直流传着红酒可以减肥的说法，也有很多明星通过喝红酒成功减肥的案例。但是，有些人却发现喝红酒减肥后反而变胖了。那么，喝红酒真的能减肥吗？其原理是什么呢？不要着急，我们一起来看看[www.517doudou.com]。

为什么红酒被认为可以减肥呢？其原理是什么呢？

1、红酒中含有酒石酸等酸性物质，有助于蛋白质的同化。此外，红酒中的单宁还可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，不仅可以帮助消化，还可以预防便秘。

2、红酒可以抑制脂肪吸收。据日本科学家的实验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后，发现其肠道对脂肪的吸收变慢了。

　　3、研究表明，红酒可以促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪，并且具有可以促进肝脏代谢的物质，从而改善身体的健康状况，减少脂肪肝形成的风险。[517doudou.com]

　　4、红酒中还含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能够改善贫血、暖腰肾、有效减少身体内水分的堆积，从而消除水肿的迹象。

　　国外很多人在睡前吃1～2片的芝士片在搭配上50～100C.C.的红酒，甚至因为这样成功在3周瘦了7公斤！其实这两样食物搭配在一起的确有助于瘦身，因为芝士中的短链脂肪酸、蛋白质及钙质等可以帮助身体促进新陈代谢，然后还可以达到燃脂的效用，而红酒可以促进身体新陈代谢！所以才会有这两个绝配的组合的产生。

　　不过想采用红酒减肥，也是需长期坚持、一点一滴的改善身体功能，才能达到减肥的目的。因此，若想拥有纤细苗条的身材，一定要在健康饮食和积极锻炼的情况下饮用才具有优秀的效果。在使用红酒减肥法时可别一下喝得太开心而饮酒过量了，不然绝对会越喝越胖的。另外最佳的喝红酒时间就是在睡前的30分钟。

　　以上就是喝红酒真的能减肥吗，原理是什么的全部内容。