醋和蜂蜜减肥法 醋和蜂蜜食用方法 [减脂饮食]

醋和蜂蜜的组合可以用来减肥，这是很多女生都知道的。醋和蜂蜜减肥法的原理是，白醋可以促进新陈代谢，加速肠道蠕动，缓解便秘，同时也可以燃烧脂肪。白醋和蜂蜜的比例是1：4，但具体用量因人而异。为了避免刺鼻的味道，可以加入适量的水。但是，使用这种减肥方法时要小心，因为过量的白醋会对胃肠道造成损伤，有胃溃疡或胃酸过多的人不宜使用。总之，醋和蜂蜜减肥法只能作为辅助的减肥方法，不能完全依赖它来减肥。

　　醋和蜂蜜减肥法

　　醋和蜂蜜食用方法

　　1、早餐前20分钟空腹喝;

　　2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝

　　步骤阅读3早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食[健康吃瘦网]。

　　采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　步骤阅读步骤阅读4蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。

　　以上是关于醋和蜂蜜减肥法相关内容，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识,大家可以多多了解，增长知识。[517doudou.com]