什么是肥胖？ [减脂常识]

肥胖是什么？

肥胖实际上是一种疾病，它的学术名称是肥胖症。肥胖症是由多种因素引起的长期代谢紊乱，其特点是体内脂肪细胞的体积和数量增加，导致脂肪在体重中所占比例异常升高，并在某些部位过度沉积脂肪。

当人体摄入的热量超过消耗的热量时，多余的热量以脂肪的形式储存在体内[517doudou.com]。如果这些热量的量超过了正常的生理需求，并且达到一定程度，就会发展为肥胖症。在正常情况下，成年男性的脂肪组织重量约占体重的15%到18%，女性约占20%到25%[www.517doudou.com]。随着年龄的增长，脂肪在体重中所占的比例相应增加。如果体脂的增加导致体重超过标准体重的20%，或者体重指数（BMI = 体重（公斤）/ 身高（米）2）大于24，那么就可以称为肥胖症。如果没有明显的病因，这种肥胖症被称为单纯性肥胖症；如果存在明确的病因，则被称为继发性肥胖症。

　　正常成年人在一般情况下，每日膳食摄入能量与机体全部消耗的能量基本保持着一种动态平衡，这是维持正常新陈代谢与身体健康的主要标志之一。因此，当摄入的多，排出的少时，多余的热量即以脂肪(甘油三酯)的形式储存于体内，也就是“收”大于“支”，长此以往，就胖了。

　　脂肪具有氧化供能、防止热量散失及缓解机械撞击对内脏和肌肉的损伤等生理功能。但脂肪过多引起肥胖，不仅是机体负担过重，氧耗量增加，而且能影响脂肪组织和其他器官的物质代谢和能量代谢过程，导致高血压、冠心病及糖尿病等一系列疾病，合并这些疾病时，还会出现相应的症状。