减肥能减局部吗 [减脂常识]

能否通过减肥来减少局部脂肪[微信：junge239]？

不行。减肥的主要目的是减少脂肪，而脂肪是分布在全身的，通常是整体减少，无法仅减少局部脂肪。因此，除了通过抽脂手术外，那些声称能够局部减脂的方法基本上没有理论依据。[www.517doudou.com]

　　虽然没办法局部减脂，却可以针对性的进行局部塑形。在全身减脂减到一定的程度之后，对于不太理想的部位，比如臀部、大腿，可以通过无氧锻炼，通过刺激不同部位的肌肉，改善肌肉的线条从而达到视觉上的改变。