夏日最佳排毒减肥瘦身饮品 [减脂常识]

夏日排毒减肥瘦身饮品推荐

炎炎夏日，人们常常需要解渴降温，而饮品不仅能够满足这一需求，还能带来清爽的口感。今天，我将向各位介绍几款既能够排毒又能够帮助减肥瘦身的饮品，让你在享受瘦身的同时，也能保持清爽。

以下是我推荐的几款夏日排毒减肥瘦身饮品，它们是减肥人士的理想选择，能够有效促进消化。

一、新鲜苹果汁

苹果不仅有益于心血管健康，能够防辐射，改善呼吸系统，还能稳定血糖，降低胆固醇[微信：junge239]。每天早晨喝一杯鲜榨苹果汁，可以增强肾脏和肠胃的功能，帮助排出体内毒素，净化血液，消除身体水肿。苹果中的果酸还能加速新陈代谢。

二、热红茶

红茶是一种温和的饮品，对胃有养护作用，也非常适合夏季饮用。这里推荐的是热红茶，而不是冰红茶。热红茶能够止渴消暑，带来清凉感，同时还有利尿作用，有助于排出体内多余的盐分和有害物质，缓解身体的水肿问题。[www.517doudou.com]

三、黑豆浆

豆浆一直被认为是美容佳品，而黑豆浆更是营养丰富，含有大量蛋白质，不仅能满足人体需求，还能降低胆固醇。经常食用黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，并有助于预防心脑血管疾病。

　　四、银耳红枣枸杞汤

　　材料：银耳适量，红枣少许，枸杞一把，冰糖适量。

　　做法：银耳与红枣洗净用开水泡半小时，然后放到锅里加入冰糖煲一个半小时，加入枸杞再炖半个小时。

　　功效：银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

　　五、普洱茶

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂，胃里积食不化，会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，饮用普洱茶，有效促进胃的消化。

　　这些夏日排毒减肥瘦身饮品，经常喝既能清凉，又能健康瘦身，轻松享瘦，你也来一杯吧！