曾经肥胖成为笑话——张天爱减肥方法 [减脂常识]

曾经，张天爱因为肥胖成为了人们嘲笑的对象。在娱乐圈，女明星们减肥的方法层出不穷，像鲁豫、郑秀文等人在减肥过程中对自己要求非常严格。但是，要说到减肥，就不能不提到张天爱。以前，张天爱的身材并不如今这么好。接下来，让我们一起了解一下张天爱的减肥方法。

提到娱乐圈中的酷女孩，就不能不提到张天爱。大家对张天爱的印象可能还停留在《太子妃升职记》中那个帅气、犀利的形象上。在剧中，张天爱的身材纤细，大长腿时不时地撩妹，让人看了都心动。因此，张天爱在这部电视剧中圈粉无数，无数迷妹喜欢她的酷酷风格，甚至喊她“芃芃哥”。可以说，张天爱的演技真的很好，能够把女生都撩到。[517doudou.com]

后来，张天爱迅速在娱乐圈走红，参加了各种综艺节目和明星合作。在《奔跑吧！兄弟》中，张天爱一身运动装，加上出场踢腿的动作，惹来了邓超等人的尖叫。即使是一向以女汉子自居的杨颖，在张天爱面前也显得气场弱了不少。张天爱的长腿和帅气的动作，让人感觉她又像是太子妃。看来，张天爱在剧中饰演的角色是本色出演啊。在生活中，张天爱就是一个很酷的女孩。

张天爱出生于1990年，是一个十足的90后。因此，她长得非常嫩。张天爱身高168cm，非常高挑，但是她的体重只有斤！真的是非常瘦。但是，张天爱的体质并不是那种吃不胖的人，相反，她也会胖。张天爱曾经自曝，体重曾高达130斤！刚出道时，张天爱真的很胖，脸像个大脸盆子，笑起来脸上的肉有点可怕，身材也非常臃肿。虽然身高很高，但是在普通人中，这个体重也算是偏重的。

　　于是张天爱又做了一件非常酷的事情，就是减肥减了30多斤!能减肥成功的人都是非常可怕的人，因为说明她们是一个非常有毅力的人，张天爱是靠什么方法减肥操成功呢?张天爱自曝以前减肥是靠吃水煮菜和黄瓜，整整是吃了一年，吃水煮菜大家都直到能减肥，黄瓜也是能吸收体内的脂肪的。那么张天爱为什么身材看起来那么坚实和有力气 呢?

　　张天爱减肥方法

　　张天爱减肥不完全是靠吃水煮菜，还主要靠的是自己运动的效果，张天爱喜欢运动也是众所周知的事情，张天爱说减肥就是少吃点饭，减肥是一个长期在饮食和运动上面的一个累计，并不是说一点就改变就能让你瘦下来的，塑性就是要靠运动，还是要靠坚持。小编很赞同张天爱的看法，因为一个人肥胖并不是一下子就肥胖的，所以瘦身也不是一下子就能瘦身的，这种运动和节食的减肥方法是很靠谱的。

　　想比娱乐圈那些成天不吃东西，只靠节食减肥的明星来说，张天爱的这个方法可以说是很实在了，所以网友看过之后纷纷评论：这才是最健康的减肥方法，很实在!过度节食只会饿坏一个人的身体，并且我们普通人又不是要当明星，健康就好，如果真的需要减肥还是要健康的方法无减肥[www.517doudou.com]。张天爱自曝减肥方法，瘦了三十斤，网友：很实在!

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