瘦身衣真的能减肥吗 [减脂常识]

瘦身衣真的能帮助减肥吗？

不能[微信：junge239]。我想提醒大家，无论何时，当我们考虑某种外力是否有助于减肥时，都应该多思考这种外力是否能够帮助我们消耗更多的热量。

减肥的关键在于通过控制饮食和增加运动量来创造一个热量缺口，使身体处于能量负平衡状态。只有在摄入的热量小于消耗的热量时，身体才会开始动用储存的脂肪来提供能量[www.517doudou.com]。

　　而塑身衣仅仅是借助内衣的物理约束，通过束缚挤压的形式，塑造出一定的身形，只是视觉效果上的改变，并不能真正达到减脂的目的。

　　另外长期穿着，可能会压迫内脏，影响血液流通，更加不利于减肥和健康。