下巴长痘怎么办？

不同部位长痘的原因各有不同，比如心脏异常会引起印堂长痘痘，太阳穴长痘可能是胆囊出了问题，额头痘痘可能是肝脏积累了过多毒素。总之，想要有效祛痘，我们需要知道某个部位的长痘原因，今天517痘痘网来介绍一下如果下巴长痘怎么办。

一、下巴长痘的重要原因之一

下巴长痘重要的原因之一，就是内分泌失调。下巴长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调，女性下巴周围容易长痘痘大多因月经不调引起，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消。如此周而复始，这主要是由于内分泌失调而引起的。

女性的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程都与肾气盛衰紧密相关，女性肾虚可以直接导致内分泌失调。所以，我们如果下巴长痘，就要注意一下是否我们内分泌是否正常了。

二、下巴长痘怎么办？

下巴长痘具体对应措施如下：

下巴长痘怎么办1：可以服用中成药 ”知柏地黄丸”，以滋肾阴清虚热。

下巴长痘怎么办2：喝茉莉花茶，有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

下巴长痘怎么办3：避免过度劳累与激劫。

下巴长痘怎么办4：保持精神愉快，调理好心理可以避免不良情绪影响到内分泌系统。

下巴长痘怎么办5：保证充分的营养，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

如果我们下巴长痘严重，我们是需要适当进行养肾，下面介绍介个养肾技巧。

1、一天当中最佳养肾时间

肾脏最强的时间是早晨5 到7 点，肾脏最弱的时间是晚11点到次日凌晨1 点，所以晚上宜早睡养精神，减少容易兴奋的活动。早上可以适当早起做些运动，如散步。

2、一年当中最佳养肾季节

冬天，就是从立冬到立春这段时间，肾脏最脆弱。当大地被冰雪覆盖、万物凋零的时候，肾气最易耗损，所以冬天应该补充阳气，以养护肾气。

冬季养肾最简单的做法就是 “旱睡晚起”，早睡保持温热的身体，以养人体阳气；晚超是指在自然界阳气上升之后起床，身体可以补充阳气，躲避阴气。这样能使肾气充沛，抵挡疾患。

3、养肾食物

养肾的食物有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌等，无论煲汤还是煮粥，它们的补肾效果都很好。