广州最有名的瑜伽培训学院 广州瑜伽教练培训学校那家好 [减肥运动]

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RYT200课程+私教课程原价12800元，现优惠价9800元。

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RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程+阴瑜伽+普拉提原价18800元，现优惠价16800元。

采用小班教学模式，结合理论与实践，并设有模拟授课和实际操作考核。

上午9:00至11:30进行体能训练和现场演练，下午13:00至17:00进行理论讲解、体式分解和排课（周日休息，月底双休）。

上午：8:30-9:00（自学时间）9:00-10:00（理论课程）10:00-11:30（体能训练）。

中午：11:30-13:00（午餐和午休）。

下午：13:00-14:00（复习）14:00-17:00（体式讲解）。

　　体能的练习和现场演练理论的讲解和体式的分解加排课（每周日休最后一周双休）

　　1、瑜伽的历史发展2、基础营养学：健康饮食、瑜伽断食自然疗法3、人体系统、瑜伽解剖学（结合现代生理解剖原理，系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用，掌握科学安全的瑜伽习练方式。）4、瑜伽生理学、生命能量5、瑜伽经典书籍解读6、调息的准备及调息法（深入内在，通过呼吸控制，唤醒身心的连接）

　　1、瑜伽练习的基础安全知识2、习练前全套热身3、瑜伽坐姿4、手印5、基础呼吸法6、哈他全套体式7、体式辅助手法及站位8、呼吸控制法9、冥想10、唱诵11、瑜伽练习对人体的影响

　　2、瑜伽老师的行为准则及基本素养

　　*如果安全的练习与教学避免运动伤害

　　4、哈他瑜伽的现代流行课程编排方法及技巧

　　5、瑜伽老师形象与表达能力的提升

　　7、教授科学的体式笔记整理方法（对知识进行系统的梳理，为进一步学习打下坚实的基础）

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