瑜伽课程视频40分钟，每天四十分钟瑜伽减肥 [减肥运动]

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本文大纲

每天进行40分钟瑜伽练习是否能够减肥？以及40分钟跳绳能否达到减肥效果？

40岁身材走形怎么办

　　我减肥3个月，减下40斤肉！而我的减肥方法就是跳绳。跳绳消耗的热量很大，瑜伽对塑性特别好，还可以减下不容易运动到的地方的肉。如果你很胖，就先跳绳，减下大量的肉后在练瑜伽辅助。如果不是很胖，就练瑜伽吧。

　　答：40岁身材走形怎么办：去塑身管去锻炼或去练瑜伽来管理身白[www.517doudou.com]。女人到了一定年龄身体都会走形。那就要求我们平时要积极锻炼。

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