练瑜伽的人都能自己口自己吗，节制你的身欲和口欲 [减肥运动]

练习瑜伽的人都能自我控制吗？控制你的身体欲望和食欲[健康吃瘦网]

亲爱的朋友们，大家好，相信还有许多朋友对练习瑜伽的人能否自我控制以及控制身体欲望和食欲的问题不太了解。没关系，今天我就来和大家分享一下关于练习瑜伽的人能否自我控制以及控制身体欲望和食欲的问题。这篇文章可能会比较长，希望对大家有所帮助，下面让我们一起来看看吧！

1. 断食能让人活得更久吗？有人这样问我，我应该怎么回答呢？我没有多想，就给出了一个回答：活得更久是有可能的，但至少让你在活着的时候，不受病痛的折磨，这难道不是已经很好了吗？其实后来一想，如果更深入地回答：寿命的长短，自有天定。如果想活得更久，还需要多做善事，多积功德。长寿，是五福之一。仅仅长寿，还远远不够，还需要富贵、康宁、好德、善终。集齐五福，才是幸福的人生。

2. 因此，你要学习的内容不仅仅是断食（辟谷）。在道家，还有心斋之法（瑜伽也有冥想之功）。断食（辟谷）净化的是身体；心斋（禅修）净化的是心灵。断食，是在你练习了瑜伽之后，对身体的进一步探索。练习瑜伽是为了什么？最直接的不就是身体健康吗！配合断食，练习瑜伽，先给自己一个健康的身体。

3. 经常听说，健康是1，其他的财富、家庭、事业等等都是0。但实际上，真正在乎健康的人，少之又少。为什么今天的医院还是人满为患？那还是因为我们不重视健康。我一个在湘雅医院工作的朋友，今天还开玩笑地说：如果瑜伽馆多一点，是不是你们医院就不会那么忙了？他连忙回答：是是是。因为我问他最近忙不忙，他说，每天都很忙，看病的都预约到一个月以后了，昨天还忙到晚上12点才回家。当医生也不容易啊。所以，今天他跟我们一起出来放松了。看看瑜伽老师的瑜伽表演，插花。然后喝喝茶，释放一下压力。

4. 在郑州也有一个多年的朋友，最近在公益推广喝汁。每天早上或者一整天就喝“蔬菜、水果、坚果”混合在一起打碎的汁。他自己收获很大，身体得到了很大的改善，并且家人在他的影响下，也都有明显的改变。他邀请我加入了他们的那个群，有很多的案例分享出来，一些所谓的无法治愈的疾病，都有所缓解和好转。这明显在证明一件事情：现在的疾病大多都是吃出来的。少吃点，或者不吃，是可以的。并且真的对你的身体健康有很大的帮助。

　　5、今天是参加一个活动，中午晚上都有上桌。我没有吃什么，顶多夹了几片蔬菜叶子，意思意思。我是从前天开始“轻断食”，会吃点水果，坚果。满桌的佳肴，肉、鱼等，他们大快朵颐，好不欢乐。吃完后呢？有多少能消化，有多少淤堵，又有多少会对身体造成伤害？我们是不思考的。那个好吃，就多吃；那个好喝，就多喝。我们问过我们的肠胃能消化吗？

　　6、今天的人们肚子里淤堵的垃圾实在太多，所以大部分都是大腹便便。这风景在二十多年前，是富态的象征；如今，说句不好听的，那是“病态”。别不注意，等着你的可能就是医院。可怕的还在后头，那就是动上几刀。更恐怖的那是，插上管子，求生不得，求死又不敢。十八层地狱的罪罚，也不过如此。口上的欲望，还是要止一止的。

　　7、断食，断一断口欲，食欲。也有人会说了，本来就是食欲不振，这么一弄是不是更么有食欲？这点，还真是想错了。停一下，还会更好呢？很多事，停一停，反而是改变。人，每天都要休息。这个你懂的[517doudou.com]。你的嘴巴，肠胃，有休息过吗？只见进去，而不见出来，那是一件很可怕的事情。

　　8、人的苦，源于欲望。孔子说：饮食男女，人之大欲存焉。死亡贫苦，人之大恶存焉。故欲、恶者，心之大端也。人藏其心，不可测度也，美恶皆在其心，不见及色也。欲一以穷之，舍礼何以哉？（赖以生存的饮食和男女之间的性，是人最大的追求和欲望。死亡和贫穷，是人最害怕的事情。所以这种强烈的欲望和厌恶，是人心最深处的事物，是人的本性。然而人会隐藏自己的本性，不让别人轻易看出，美好和丑恶的思想都藏在心中，看不到也听不见。如果想要用一样东西来完全了解和控制人的本性，除了礼仪还有什么东西更适合呢？）（孔子的意思是，要用礼来节制的。）欲望，不节制，那肯定是苦不堪言。

　　9、我们可以不苦吗？节制欲望，知足常乐，自然快乐。断食，对饮食和男女都是很有效的一种节制的方法。这是直接从生理上下功夫。礼上下功夫，还是有点难度。现在的人们，哪听什么：忠信、义理，当然也听不懂。所以，还不如来点直接的。断食，节制的是，身欲，口欲。这个你应该尝试尝试。

　　文章分享结束，练瑜伽的人都能自己口自己吗和节制你的身欲和口欲的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！