艾扬格瑜伽体式大全，36个经典艾扬格瑜伽体式大全 [减肥运动]

艾扬格瑜伽姿势全集，收录了36个经典的艾扬格瑜伽姿势

实际上，艾扬格瑜伽姿势全集的问题并不复杂，但许多朋友对这36个经典艾扬格瑜伽姿势了解不多。因此，今天我将为大家介绍艾扬格瑜伽姿势全集的相关知识，希望对大家有所帮助。下面让我们一起来看看这个问题的分析。

1、在艾扬格大师97岁诞辰之际，全球最具人文关怀的科技巨头Google以独特的方式纪念了这位大师。

2、这也是Google历史上唯一一次以如此有趣的方式纪念瑜伽大师。

3、在近现代瑜伽发展史上，艾扬格大师对瑜伽练习的重要性是无可比拟的——他让每个姿势都充满了活力和能量。

4、以下是36个经典艾扬格瑜伽姿势：

5、从左至右：山式、伸展山式、摩天式

6、从左至右：双手在背后互抱手肘、双手在背后反祈祷式、双手牛面式

　　7、左→右：单腿头碰膝、坐角式、船式变体[健康吃瘦网]

　　8、左→右：束角式、简易坐、坐山式、英雄坐

　　9、左→右：坐立前屈变体、单腿头碰膝变体、简易坐变体

　　10、左→右：英雄扭转式、巴拉瓦伽式

　　11、左→右：椅子上的左巴拉瓦伽式、站立圣哲玛里琪扭转、玛里琪式

　　12、左→右：肩倒立、犁式、头倒立、肩桥式、倒箭式

　　13、左→右：仰卧束角式、仰卧英雄式、乌伽依呼吸法练习、挺尸式、仰卧腿上提、仰卧腿上提II[微信：junge239]

　　如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。