张仲景千古减肥第一方(不运动也能减肚腩) [减肥运动]

张仲景的千年减肥秘方（无需运动也能消除腹部赘肉）

亲爱的朋友们，相信大家对张仲景的千年减肥秘方并不是很熟悉。今天，我将为大家详细介绍这个秘方以及如何在不进行运动的情况下减少腹部脂肪。希望这些信息能帮助大家解答疑惑，下面让我们一起深入了解吧！

大家好，我是何医生。你是否也有这样的困扰？体重超标，尝试了各种减肥方法，无论是跑步还是节食，体重总是难以下降，即使暂时减轻，很快又会反弹，这让你对减肥失去了信心。其实，你可能并不是真的肥胖，而是体内痰湿过多。今天，我将使用张仲景流传千年的“减肥秘方”帮助你去除体内多余的痰湿，减少腹部赘肉！

首先，这类人的饮食习惯往往不够健康，总是偏好一些油腻、高热量的食物，比如五花肉、肥肉，或者是巧克力、奶油蛋糕等。这些食物的摄入会导致体内痰湿积聚，从而影响减肥效果。

　　3、这些食物就容易导致脾胃的消化功能出现异常，脾胃不能消化食物，那么这些食物就会停留在体内，形成脂肪。另外脾胃的运化水湿的能力也收到了影响，体内的水湿聚集在一起，形成痰湿，就会堆积在腹部，这样长期下来，腹部自然就越来越大了。

　　4、并且这类人通常会觉得很累。因为湿性黏腻重浊，黏到哪里，哪里就会变得沉重。所以这类人在生活中会觉得四肢沉重，走一步喘三喘，能躺着就不坐着，对外界的一切都不感兴趣，只想葛优躺。并且觉得胸口闷闷的，胀胀的，有时候还会想咳嗽、吐痰，上个厕所，大便还老是沾马桶，冲不干净。

　　5、方中只有两味药：枳实和白术。首先是枳实，他可以化痰散痞、破气消积，能够把腹部的痰湿给化开，把没有消化的食物给消化了。再来是白术，能够健脾益气，燥湿利水。他能恢复脾脏消化食物的功能，把体内的湿气，和枳实化开的痰湿，给排出体外，那么痰湿的问题解决了，大肚腩也就慢慢变小了。

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