瘦腰瘦肚子动作视频？拍视频怎么可以瘦肚子 [减肥运动]

大家好，今天我来和大家分享一下关于如何通过特定的动作视频来瘦腰和肚子，以及如何通过拍摄视频来达到瘦肚子的效果。这个问题可能很多人都还不清楚，现在就让我们一起了解一下吧！

以下是本文的目录：[健康吃瘦网]

1. 躺在床上玩手机时如何瘦肚子

2. 拍摄视频瘦肚子的方法

　　1、躺在床上玩手机瘦肚子那是不可能的。除非是边玩手机边做腰部运动，这样才能达到瘦肚子的情况。

　　2、腿部的锻炼减肥方法：一个动作就是空中蹬车，也就是躺在床上，屈髋进行蹬车动作的训练；另外就是直角腿交替向下，就是伸直膝关节，屈髋九十度，交替放下整条腿的锻炼；还有就是双腿开合，就是屈髋45°后，外展腿然后收回腿的锻炼。每天进行上述动作各6-8组，每组30-50个。

　　1、拍视频想要显瘦，首要就是角度的问题，拍摄的时候不能够从高往下拍，会把人拍矮，要蹲下，或者是低角度往上拍，这样可以把人拍高拍瘦一点。

　　2、然后就是可以通过后期处理，可以利用瘦身，和拉高这两个功能来实现瘦腰瘦腿[微信：junge239]

　　OK，关于瘦腰瘦肚子动作视频和拍视频怎么可以瘦肚子的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。