每天吸肚子能瘦肚子吗(每天喝多少水可以达到减肥的效果) [瘦肚子]

大家好，再次见面了！我是君哥。今天我们来探讨一下：每天按摩腹部能否帮助减肥？按摩腹部的减肥方法真的有效吗？

按摩腹部减肥法有哪些益处呢？下面列出了按摩腹部减肥的几个优点。为了让自己更加美丽和健康，快来加入按摩腹部的行列吧！

1. 按摩腹部减肥法具有良好的减肥效果[517doudou.com]。

　　揉肚子减肥法通过对腹部的按揉，可以促进腹部的毛细血管的血液加速流动，血液流动加速之后就会使得更多的热量和废物被带走，能够促进废物的排泄，也可以使得腹部的脂肪获得比较快速的燃烧，按揉肚子的时间长了就会感觉到腹部有一种热热的感觉，这是脂肪燃烧的一种表现，长期坚持下去一定可以取得不错的减肥效果。

　　2.揉肚子减肥法可以促进肠蠕动，消除便秘

　　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要[健康吃瘦网]。

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