低糖水果一览表 适合糖友吃的低糖水果有哪些 [控卡控糖]

大家好，今天我将为大家介绍一份低糖水果列表，并讨论哪些水果适合糖尿病患者食用。希望这些信息能对大家有所裨益。如果我的分享对您有所帮助，请记得关注并收藏我们的网站，您的支持是我们前进的最大动力。谢谢大家，现在让我们开始吧。

随着新年的临近，水果成为了新年盛宴中不可或缺的一部分。对于糖尿病患者来说，哪些水果更为适宜？他们应该如何科学地食用水果[517doudou.com]？让我们一起探讨。苹果、梨、草莓、柚子和樱桃等水果的升糖指数较低，对糖尿病患者的血糖影响较小，因此糖尿病患者可以适量食用[健康吃瘦网]。

当糖尿病患者的血糖水平很高时，不建议食用低糖水果。只有当血糖降至一定水平，接近正常范围或达到目标值时，他们才可以适量食用低糖水果。

　　2.建议在两餐之间吃水果，吃完后进行血糖监测。

　　3.糖尿病患者要控制总热量，吃水果的热量也要计入总热量。糖友吃水果不建议空腹或餐后立即食用。一般建议在进餐后2小时左右再进食水果。此外，可采用化整为零的方法，也就是将1份水果分多次食用，如1个苹果可以分2-3次吃完，而不是1次吃一整个。

　　这些情况应暂停摄入水果：需要注意的是，当糖友出现血糖不稳定，如血糖异常升高；或存在糖尿病的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗时，应暂时停止摄入水果，待血糖控制稳定后再逐渐增加水果摄入。（北京世纪坛医院）

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