无糖水果，十大无糖水果 [控卡控糖]

大家好，相信很多人对低糖水果并不是很熟悉，所以今天我想和大家分享一些关于低糖水果以及十大低糖水果的知识。希望这些信息能帮助大家解答一些疑惑，下面让我们一起来看看吧！

本文目录

低糖水果推荐排行榜

无糖水果究竟有哪些

低糖水果有哪些

价格亲民的低糖水果

十大低糖水果

低热量水果前十名

以下是低糖水果的排名：第一名是小冻梨，第二名是佛手瓜，第三名是紫甘蓝，第四名是水果黄瓜，第五名是巴西香蕉，第六名是水瓜，第七名是哈密瓜。

所谓的无糖水果，实际上是指糖分含量较低的水果，因此它们也被称为低糖水果。在所有水果中，柠檬的糖分含量最低，而且它还有很好的美容护肤效果，你可以尝试用柠檬和蜂蜜泡水喝。此外，番石榴也是一个不错的选择，因为它富含维生素A和维生素C。被称为“果中之王”的火龙果，其糖分含量也很低，并且含有大量的花青素。

所谓的无糖水果，也就是含糖量低的水果——低糖水果，含糖量低的水果包括：苹果、柚子、雪莲果、木瓜、番石榴、樱桃、杨桃、柚子、橙子、桃子、椰子、无花果等[517doudou.com]。

价格亲民且糖分低的水果有山竹、芒果、丑橘、椰枣、柠檬、西瓜、桑葚、樱桃、杏子、李子等[健康吃瘦网]。其中，山竹的糖分最低，价格也很亲民，但要注意它不易储存。

　　番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。

　　木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

　　雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。该品种水果富含多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等多种微量元素，关键是雪莲果的含糖量非常低。

　　柚子是属于秋冬季节的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分为白心和红心两种，白心的柚子甜度没有红心的那么高，以清香为主，皮比较厚，水分足。

　　樱桃红红的，圆圆的，虽然小小的一颗，但是色泽诱人，深受人们的喜欢。樱桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的维生素也很高。

　　葡萄是平性水果，是当今世界种植面积最大，产量最多的水果，它是一种适应性极强，繁殖速度快的一种果树，因此，葡萄被誉为世界四大水果之首。葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带，拥有许多不同的品种，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。

　　火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，其中以红肉火龙果最佳。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖。

　　柠檬属于柑橘类水果，果实呈椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，性微温，味甘酸，是一种春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的时候会成熟，然后出现在市场中，但是柠檬开花结果的时间并不是集中在一块的，一般是在四月到七月之间。

　　鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素。

　　猕猴桃除了富含许多氨基酸外，还有许多维生素，是许多女性平常比较爱吃的水果之一。猕猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上见到，常见的猕猴桃有两种，一种是绿心的，即核内心是绿色的，还有一种比较常见的是黄心的。

　　自然界水果种类繁多。有的属于高热量，有的属于低热量。其中低热量的包括：山竹、柿子、香蕉、西瓜、橙子、等等都是属于十大低热量水果排名。

　　关于本次无糖水果和十大无糖水果的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。