糖果减肥，嗨吃糖果吃了会瘦吗 [控卡控糖]

糖果瘦身，吃糖果能减肥吗？

实际上，关于糖果瘦身的问题并不复杂，但许多朋友对此并不太清楚。今天，我将为大家分享一些关于糖果瘦身的相关知识，希望能够帮助到大家。让我们一起来看看这个问题分析吧！

本文大纲

正在减肥的人可以吃糖吗？

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嗨吃糖果吃了会瘦吗

　　一般减肥的时候是不建议吃糖的，因为糖的热量是比较高的，在减肥的时候如果吃糖的话很容易导致减肥的效果不太明显，或者是减肥失败的，所以在减肥的时候，除了不能吃糖以外，还需要控制自己对其他饮食的摄入，比如油脂过大或者是脂肪过多的食物。

　　不是吧，好像是零食，不过效果不大还贵，其实，减肥并没有妙招，首先是必须要戒口，不要在贪吃垃圾食品，另外平时多饮水，多做体育锻炼，增加脂肪消耗，多吃蔬菜水果类的食物！当然不要吃太甜的。我现在一个月也还瘦了7斤了，我看的周心蕾的饮食日记里的方案做的，当然我是不建议在短期内迅速减肥的，可以使机体消耗很大，稍微不坚持就会反弹的，减肥要循序渐进，建议少吃主食，我只有中午吃一碗米饭，晚上不吃的，还多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜苹果等，譬如早餐：1个菜包子，酸奶1杯，猕猴桃一个，红枣3个；午餐：1份米饭，蒸鱼若干，1份蔬菜汤，8颗小番茄!下午零食：15颗杏仁！晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉，小米替代米饭喔。

　　吃了不会瘦的，虽然它这个糖果里面加了益生菌，但吃了之后会有点拉肚子，但只要正常饮食，他马上又涨起来了，所以不会瘦

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