郑多燕全套视频 免费送郑多燕健身操全集dvd减肥操 [郑多燕减脂]

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1. 郑多燕，一位韩国女演员，被誉为韩国辣妈，是韩国最受欢迎的52岁健身女王。她出生于1966年11月27日，身高162厘米，体重49公斤，是两个孩子的母亲（分别是14岁和15岁）[健康吃瘦网]。婚后，她的体重从原本的48公斤增加到超过70公斤，但在医生的建议和教练的指导下，她开始进行瘦身运动。经过一系列的努力，她成功恢复到了49公斤的健康身材，因此被称为“奇迹般的身材”和“健康美体的辣妈”。

2. 韩国健身女王郑多燕将教你如何塑造完美的身材。全套DVD健身操，视频中包含详细的教程，你可以在家里轻松学习，简单易学。坚持三个月，苗条的身材不再是梦想！郑多燕的减肥操已经帮助了数千万姐妹成功瘦身，相信你也可以做到，加油！

3. 郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己设计的，共分为四个部分。第一部分是街舞操，主要针对腿部锻炼；第二部分是哑铃操，用于锻炼手臂；第三部分是有氧操，是塑形的关键部分；最后一部分是瑜伽垫操，用于锻炼腰腹部[微信：junge239]。

　　4、因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为”亚洲减肥魔法运动”。

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